Senam bersama Civitas Akademika IPDN Kampus Kalimantan Barat dilakukan secara rutin setiap hari Jum’at pagi. Kegiatan ini rutin dilaksanakan selain untuk manfaat kebugaran juga untuk meningkatkan kekompakan antara setiap pegawai dan praja IPDN Kampus Kalimantan Barat.
Kegiatan senam kali ini dipimpin langsung oleh Direktur IPDN Kampus Kalimantan Barat, Dr. Drs. H. Azharisman Rozie, M.Si, dan diikuti oleh seluruh pegawai dan praja muda angkatan XXXIII.
Dari segi kesehatan, manfaat dari senam bersama antara lain adalah meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Selain manfaat kesehatan fisik, senam bersama juga dapat memberikan manfaat psikologis seperti mengurangi stres, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki suasana hati. Dengan melakukan senam bersama secara teratur, kita dapat memperbaiki kualitas hidup dan merasa lebih sehat dan bahagia secara keseluruhan.
